RUNTiMES
Episoden Archiv
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Power statt sauer – wie wir unseren Körper wirklich stärken
Wer diesen Podcast hört, wird hinterher anders über seinen Körper denken!
Sport gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und es macht vielen Läufern sehr zu schaffen, wenn sie vom eigen...
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Wie trainiere ich richtig in meinem Lebensjahrzehnt - mit Personal Trainer Bernd Rosso
Schon mit Mitte 20 beginnen wir zu altern. Alle sieben bis zehn Jahre haben wir es mit einem „neuen“ Körper zu tun – die Veränderungen finden aber unterschiedlich schnell statt. Jedes Jahrzehnt ...
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Fallen und Aufstehen lernen - mit Hindernisläuferin und EM-Medaillengewinnerin Lea Meyer
Lea Meyer ist durch einige Täler gegangen und durfte gleichzeitig in den letzten beiden Jahren große Höhenflüge erleben: sie erfüllte sich den Traum von Olympia, wurde Deutsche Meisterin und hol...
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Ist Bier doch gut für Sportler? Mit JoyBräu-Gründer Tristan Brümmer
Biertrinken ohne eine Bierplauze zu kriegen - das wünschen sich auch viele Läufer. Denn das beliebte Volksgetränk sorgt für Genuss und Freude bei allerlei geselligen Anlässen, zum Beispiel nach ...
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Gänsehaut bei der EM 2022 in München mit Langstreckenläuferin Miriam Dattke
„Manchmal ist es besser, einfach etwas auszuprobieren und keinem davon zu erzählen!“
Es ist das Rennen, das sie nie vergessen wird: Miriam Dattke will bei den Europameisterschaften in M...
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Wenn alles anders kommt – das unfassbare UTMB-Erlebnis von Ida-Sophie Hegemann
Sie gehört zu den besten Trailläuferinnen Deutschlands, hat schon einige Rennen gewonnen und freut sich auf ihr Jahres-Highlight: das 101-Kilometer-Rennen (CCC) im Rahmen des UTMB. Hier will sic...
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Im totalen Gefühlsrausch! Erlebnis UTMB mit Top10-Athletin Eva Sperger
Beim UTMB gilt es 170 Kilometer und 10.000 Höhenmeter zu bewältigen – ein großer Lebenstraum für die Ultra-begeisterte Eva Sperger. Sie bereitet sich 5 Jahre lang intensiv auf dieses eine Rennen...
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Ganzheitlich trainieren und innerlich stärker werden
„Hört bloß nicht immer auf eure Gefühle!“
Eva Sperger hat in ihrem ersten Jahr als Läuferin sich selbst und die Trailwelt überrascht: sie hat an fünf Rennen teilgenommen und alle gewonne...
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Vielseitiger trainieren und die richtigen Schuhe für Läufe auf Asphalt und im Gelände finden
Diese Podcastfolge wird präsentiert von Salomon
Maximilian Zeus ist passionierter Straßenläufer und Trailrunner, der auf verschiedenen Distanzen und Disziplinen erfolgreich unterwegs ist...
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Eigene Grenzen erweitern und Motivationsbremsen lösen
Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch über Mentale Stärke, Flow und das Erreichen von neuen Erfolgserlebnissen.
Mit welchen mentalen Trainingsmethoden kann unsere Leistung im Sport ...