RUNTiMES
Episoden Archiv
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"Hab keine Angst vor Intensität!" - mit Triathlet Sebastian Kienle und Langstreckenläufer Flo Neuschwander
Flo Neuschwander ist ein lebensfroher und abenteuerlustiger Langstreckenläufer, der auf 100km Laufband einen Weltrekord aufgestellt hat. Sebastian Kienle gehört zu den erfolgreichsten Triathlete...
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Hochleistungsorgan Magen im Alltag und Wettkampf
Alles, was wir über unser sensibles Organ wissen müssen, um langfristig gesund und erfolgreich zu sein!
Dieser Podcast ist nicht nur für alle, denen der Magen im Alltag und bei Wettkämpf...
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Schluss mit typischen Läuferproblemen - ein Orthopäde erklärt, wie wir von Kopf bis Fuß gesund bleiben
Was sind die häufigsten Läuferbeschwerden, warum kommt es dazu und was hilft kurz- und langfristig? Darum geht es in diesem spannenden Gespräch mit Dr. Bader - Facharzt für Orthopädie und Unfall...
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Ansporn für große Ziele - mit Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann
Sein Großvater war Schlangenfänger in Afrika, seine Eltern immer für eine Reise mit Rucksack und Zelt zu haben - der „deutsche Forrest Gump“ Jonas Deichmann stammt aus einer abenteuerlichen Fami...
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Natürlich leben - warum 4 Tage im Wald für Läufer wie ein Gesundbrunnen wirken
Was passiert, wenn wir mal vier Tage wie in der Steinzeit leben? Dr. Jens Freese und Sascha Krüger haben es ausprobiert und sogar Studien dazu gemacht. Die Ergebnisse waren erstaunlich!
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Das aufregende Leben eines laufenden Musikers mit Diabetes
Samuel Rösch ist nicht der typische „Popstar“ – der bodenständige Musiker aus dem Erzgebirge gewann trotzdem 2018 bei „The Voice of Germany“. Der ehemalige Faustballer kam erst durch seine Diabe...
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Jahresplan erstellen und Ziele finden - für Wettkampfeinsteiger, Vielbeschäftigte und Unmotivierte
Wie komme ich wieder richtig ins Training, wie gelingt mein Jahresplan und wie finde ich die passenden Lauf-Ziele für mich in den kommenden zwölf Monaten? Darum geht es in diesem Gespräch mit de...
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Die größten Läufer-Fehler und wichtigsten Stellschrauben beim Wintertraining
Wie sieht das ideale Wintertraining ganz konkret aus? Welche Kraftübungen sollten Läufer jetzt jeden Tag einplanen, um im Dezember fit zu bleiben und sich optimal fürs neue Jahr vorzubereiten? <...
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Fitwerden fürs Frühjahr – stärke deinen Körper jetzt von innen und außen!
Wie können wir unseren Körper jetzt von innen und außen stärken, um trotz Weihnachts-Leckereien und Alltagsstress so fit wie möglich ins neue Jahr zu starten? Welche Fehler sollten wir vermeiden...
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SwimRun - wenn der Trail nicht am Ufer endet
Über eine Trend-Sportart, die mit Laufen zu tun hat und doch unter Läufern noch gar nicht so bekannt ist!
Hast du schon mal einen SwimRun erlebt? Diese Trend-Sportart begeistert immer m...