**Die spannende Geschichte und wertvolle Tipps vom ehemaligen VIP-Bodyguard, Selbstverteidigungs-Coach und Buchautor ** Michael Stahl ist ein starker Kerl mit einer filmreifen Lebensgeschichte: als Kind erlebt er furchtbare Gewalt und Verwahrlosung, später arbeitet er als VIP-Bodyguard von Muhammad Ali, heute ist er als Fachlehrer für Selbstverteidigung aktiv, schreibt Bücher und besucht Schulen, Firmen und Gefängnisse. Laufen und Kampfsport waren in seinem Leben wichtige Tankstellen.

Aber er hat auch erlebt, was es heißt davon zu rennen und zu kämpfen. Er weiß, wie sich Frauen und Männer im Notfall verhalten sollten und hat guten Rat für schwierige Situationen. Wie es gelingt, trotz möglicher Gefahren in der Welt mutig zu bleiben und warum ein 140m-Lauf für ihn härter war als jede Meisterschaft - darüber redet der Coach und Buchautor in diesem Podcast mit Tabitha Bühne.

„Großer Mut ist immer mit Liebe verbunden.“

Mehr Infos zu unseren Persönlichkeiten findest du unter https://run-times.de/laufgeschichten/laufhelden