„Sportler, die ihre Trainingsroutine permanent verändern, bleiben nicht irgendwo mal auf einem Plateau stehen, sondern können ihre Leistungsfähigkeit immer weiter verbessern!“

Peter Halder bildet seit vielen Jahren Trainer aus und lässt uns in dieser Folge von seinem umfangreichen Wissen über optimale Trainingssteuerung profitieren. Dabei berichtet er auch von seinen eigenen Erfahrungen als Sportler und Coach, erklärt verständlich, welche Trainingsansätze völlig unsinnig sind und welche Erkenntnisse der Trainingswissenschaft ihn selbst am meisten überrascht haben.

Der begeisterte Langstreckenläufer gibt 7 konkrete Tipps, die sowohl Anfängern als auch ambitionierteren Läufern bessere Leistungen ermöglichen. Wie man auch ohne Trainer sein Training aufpeppt, mit welchem Feldtest man sein Potential bestimmt und warum man nicht auf einen klassischen 12-Wochen-Plan setzen sollte? Zum Schluss bekommst du auch noch Peters persönliches „Lieblings-Baller-Training“ zu hören.

Peter Halder, Gründer und Geschäftsführer der Lauf & Fitnessakademie, ist ein begeisterter Läufer und Experte im Bereich Lauftraining. Mit langjähriger Erfahrung als Lauf- und Fitnesscoach bietet er professionelles Training für Anfänger und Fortgeschrittene. In der Akademie bietet er zusätzlich Aus- und Weiterbildungen für Lauftrainer an.

Weitere Infos findest du bei der Lauf- und Fitnessakademie mit Sitz in Mannheim oder unter lauftrainer-werden.de für deine Aus- und Fortbildung.

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